酵素ドリンクを飲み始めて1ヶ月で3s痩せた

酵素ドリンクを飲み始めて1ヶ月で3s痩せた

置き換えダイエットに最適と言われている酵素ドリンクですが、私も実際に飲んでみました。

 

朝食を完全に酵素ドリンクだけにして、夜ごはんには炭水化物を食べないようにする生活を1ヶ月間続けました。途中でお腹が空くかな?と思いましたが、酵素ドリンクを炭酸飲料などで割って飲むとお昼まで空腹感はなかったです。2週間目に少し増減を繰り返しましたが、4週目に入りジワジワと体重が落ちて来ました。

 

酵素ドリンクには栄養素がたっぷり入っているため、普段の食事よりも野菜や野草などを多めに摂取できます。
食べる量は減っても必要な栄養が補えて、身体の消化機能を正常に戻せるため、ダイエットが成功するのだと思います。

 

プチ断食程度の気持ちで挑戦できますし、酵素ドリンクも味が美味しく調整されている事も継続できる理由ですね。目標は体重を今より3s落とす事ですが、このままのペースを維持して行こうと思います。

 

1ヶ月で3s痩せた方法のポイントは酵素ドリンク!キレイに痩せられるのが嬉しいですね。

 

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